Workshop: Minder stress, meer balans

Workshop: Minder stress, meer balans

  • Om leren gaan met stressmomenten
  • Beter kun inzien wanneer de stress oploopt
  • Leren effectiever te werken
  • Om leren gaan met piekeren
Bekijk de beschikbare data

Waar helpt deze
workshop mee

Waar helpt deze training mee: Workshop: Minder stress, meer balans

Deze workshop helpt je als docent met hoe je om kunt gaan met de drukke werkzaamheden en de hectische periodes die je kunt ervaren. In deze workshop gaan we aan de slag met verschillende methodes uit de mindfulness, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en positieve psychologie. 

We gaan aan de slag met thema's rondom; stress en stresssignalen leren herkennen, balans in je werk en dagelijks leven, om leren gaan met je gedachtes/piekeren, handvaten hoe je een 'pauze' kunt nemen als het even te veel wordt en inzicht hoe de automatische piloot werkt. 

 

Op het einde van de workshop heb je een aantal tools gekregen die je direct op je werk en in je dagelijks leven kunt inzetten.

Informatie over deze workshop

  • De workshop duurt 2 uur.
  • De workshop wordt gehouden op school of op de locatie van Connect & See.
  • Er is per workshop plek voor maximaal 12 personen.
  • De kosten zijn €225,- excl. btw. en exclusief reiskosten. Dit is inclusief het materiaal dat tijdens de workshops wordt gebruikt. 

 

Sluit deze workshop niet precies aan op de wensen van uw school?

Natuurlijk is het ook mogelijk om een workshop op maat te krijgen. Neem contact op voor meer informatie.

 

Neem contact met ons op

 

 

 

Boek nu jouw workshop

Workshop minder stress, meer balans

start: In overleg


tijden: In overleg

Prijs € 225.00(ex. BTW)