"Ik was tijdens het voetballen boos worden. Ik vond iets niet leuk. Ik ben toen even weggegaan en ben even op mijn ademhaling gaan letten en toen ging het weer beter met mijn boosheid".

"Er was deze week een leerling die als eerste trots kwam vertellen dat hij klaar was met zijn sommen. Normaal vindt hij het lastig om dit binnen de tijd af te krijgen. Hij had tijdens het maken van de sommen op zijn ademhaling gelet en was daardoor minder afgeleid door klasnoten. Hij weet nu hoe hij de aandacht bij zichzelf kan houden en dus geconcentreerder kan werken".

"De kinderen leren de stilte te waarderen. Ze zijn soms zo druk met alles, maar nu ervaren ze dat stilte ook fijn kan zijn".

"Ik had huiswerk gekregen om mijn papa en mama te vragen wat ik allemaal goed kan. Papa en mama zeiden allemaal leuke dingen over wat ik allemaal goed kan. Ik vond dit zo leuk om te horen. Dit gaf mij een heel fijn gevoel".

" Ik voelde me begrepen en het was prettig om te horen dat anderen ook hetzelfde ervaren. Ik heb nu oefeningen gekregen die ik in de klas kan oefenen als ik het even moeilijk heb".

​"​De sfeer in de groep was heel fijn. Het voelde heel open, veilig en vertrouwd. Ik ben me meer bewust geworden van mezelf en goede hulpmiddelen gekregen voor in het dagelijks leven". ​

​"Vanaf moment 1 op mijn plek en op een professionele manier de ondersteuning gekregen die ik nodig heb. Het sluit prefect aan bij mijn vraag".

“Ik vond de presentatie/kundigheid van de trainer uitstekend! Er kwam steeds de juiste opdracht/vraag/opmerking op het juiste moment. Goede opbouw van de training en in eenvoudig taalgebruik waardoor het heel helder is waar het over gaat”.

“De training geef ik een 9. Er was een goede opbouw en fijne oefeningen. Ook de “warme gezellige sfeer” en het gewoon “aan tafel zitten” was heel fijn”.

​"De cursus Voluit leven was een eye-opener. Esther geeft praktische technieken en oefeningen om te leven volgens je waarden en met aandacht voor wat echt belangrijk voor je is. Dat doet ze met veel enthousiasme, persoonlijke betrokkenheid en met een prettige dosis humor. Knap hoe ze Mindfulness en ACT weet te combineren".

​"Ik weet weer waar mijn passie ligt en wat ik wil gaan doen in mijn leven. Ik heb veel energie terug gekregen en dit merkt mijn omgeving ook".

​"Ik ben veel bewuster geworden van wat ik wil in mijn leven. Niet alleen maar doorgaan met het werk wat ik al 20 jaar doe, terwijl ik het helemaal niet meer leuk vond. Nee, ik ga mijn dromen achterna en ga doen wat ik al veel langer had moeten doen. Dank jullie wel voor deze eye-opener".

​"Het was een fijne groep. Door de sfeer die neer werd gezet door de trainers, kon ik mezelf zijn. Ik heb mezelf weer gevonden!".

"Het is fijn dat we zoveel handvaten krijgen waar we mee aan de slag kunnen".

"Prettige lessen en het is ook prettig dat er ook voorbeelden genoemd worden die we in onze stage tegenkomen. Zo kunnen we gelijk met de oefeningen in de praktijk aan de slag".

"Had ik dit maar een jaar eerder gehad".

"Een mooie ervaring voor zowel mezelf als voor de kinderen in mijn klas waarbij ik de oefeningen die ik in de training kreeg, gelijk bij de kinderen kon gaan toepassen. Samen groeien en leren! Ik ben geleerd om milder te zijn voor mezelf en voor mijn omgeving. En de rust die Esther (de trainer) uitstraalt is erg prettig"

"Het zijn fijne lessen, je kunt er echt iets mee! Goede afwisseling tussen doen en luisteren".

"Leuke ontspannen training geleid door Esther. Die het vooral niet zweverig maakt maar juist heel nuchter en alledaags".

“Wat ik waardeer aan deze training is dat ik veel over mezelf leer maar ook dit mee kan nemen naar mijn studenten toe. Als de studenten druk zijn, dan doe ik een paar oefeningen met ze. Ik merk dan gelijk een verschil als ik de oefeningen met ze heb gedaan. Maar dat niet alleen, ik merk dat ik dan zelf ook weer de rust kan pakken en verder kan met mijn les".