Stiltedag

Stiltedag

  • Een pauze voor jezelf
  • Weer energie krijgen
  • Even terug naar de basis
Bekijk de beschikbare data

Waar helpt deze
stiltedag mee

Waar helpt deze training mee: Stiltedag

Tijdens deze dag heb je tijd en ruimte om stil te staan bij jezelf. De stiltedag is een soort resetknop. Doordat je even niet afgeleid wordt door alle prikkels om je heen, kun je je beter fysiek en mentaal opladen. Deelnemers ervaren dat ze na een stiltedag meer energie hebben en (weer) inzichten hebben gekregen. 

Deze dag wordt voornamelijk in stilte doorgebracht. Ik begeleid deze dag middels (geleide) meditatie- en mindfulnessoefeningen. Tijdens deze stiltedag wordt gezorgd voor thee, koffie, water en fruit. Je kunt je eigen lunch meenemen. 



Een voorbeeld van het programma:

  • Welkom en introductie van de stiltedag
  • (meditatie) oefeningen / yoga
  • Lunch in stilte/mindful eten
  • (meditatie) oefeningen
  • Korte pauze
  • (meditatie) oefening
  • Afsluiting van de dag

Informatie over deze stiltedag

  • De stiltedag is van 10:00 uur t/m 16:30 uur.
  • Er kunnen maximaal 8 personen deelnemen 
  • Leeftijdscategorie is vanaf 18 jaar. 
  • De kosten zijn €95,- excl. btw. Dit is inclusief koffie/thee en fruit (exclusief lunch)
  • De stiltedag wordt gehouden in de omgeving van Roermond. De locatie is nu nog niet bekend.

 

Neem contact met ons op

Boek nu jouw stiltedag

Stiltedag

start: 18 juni

zaterdag

10:00 uur t/m 16:30 uur

Prijs € 95.00(ex. BTW)

Stiltedag

start: 17 juli

zondag

9:30 t/m 16:30 uur

Prijs € 95.00(ex. BTW)

Stiltedag

start: 25 september

zondag

9:30 t/m 16:30 uur

Prijs € 95.00(ex. BTW)

Stiltedag

start: 18 december

zondag

9:30 t/m 16:30 uur

Prijs € 95.00(ex. BTW)

"Na een drukke periode kon ik rust vinden in mezelf . Door deze stiltedag ben ik weer tot inzichten gekomen waar ik mee aan de slag ga voor mezelf"

Deelnemer van een stiltedag

"Dit voelt echt als een cadeautje voor jezelf. De rust en stilte weer in jezelf vinden. Een fijne dag met een fijne begeleiding".

Deelnemer van een stiltedag

"Ik wist niet wat ik kon verwachten. Maar deze dag heeft me meer gegeven dat ik had gedacht. Ik heb veel rust ervaren en weer energie gekregen"

Deelnemer van een stiltedag

"Fijne begeleiding, heerlijk om zo'n dag voor jezelf te hebben en de rust te ervaren"

Deelnemer van een stiltedag