Workshop: kennismaken met Mindfulness

Workshop: kennismaken met Mindfulness

  • Kennismaken met mindfulness
  • Uitleg over de Mindfulness Based Stress Reduction training
  • Direct ervaren wat mindfulness voor jou kan betekenen
Bekijk de beschikbare data

Waar helpt deze
workshop mee

Waar helpt deze training mee: Workshop: kennismaken met Mindfulness

Wil je kennismaken met mindfulness voordat je met een 8-weekse mindfulnesstraining begint? Tijdens deze workshop kun je ervaren wat mindfulness is en krijg je informatie over de voordelen van een 8-weekse mindfulnesstraining. Met deze kennismakingsworkshop gaan we aan de slag met een aantal praktische en ervaringgerichte oefeningen uit de mindfulnesstraining. Zo kun je direcht ervaren wat minfulness voor jou kan betekenen. 


Wist je trouwens dat het wetenschappelijk is aangetoond dat het beoefenen van mindfulness onder meer zorgt voor:
- een beter geheugen;
- meer (zelf)compassie;
- minder stress;
- minder angst;
- minder lichamelijke (pijn)klachten;
- verbetering van het immuunsysteem;
- meer focus.
 

Meld je hieronder aan voor deze kennismakingsworkshop. 

Informatie over deze workshop

  • De workshop duurt 1,5 uur.
  • Er is plek voor maximaal 8 personen
  • De kosten zijn €12,50 excl. btw.
  • Locatie is: Minderbroederssingel 44 te Roermond.

 

Neem contact met ons op

Boek nu jouw workshop

Workshop: kennismaken met mindfulness

start: 24 januari

maandag

19:00 uur t/m 20:30 uur

Prijs € 12.50(ex. BTW)